Descubra o que está travando seu emagrecimento
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💭 Emoção e motivação
Quando você pensa em emagrecer, o que sente primeiro?
😰 Ansiedade
✨ Esperança
😔 Desânimo
😤 Raiva de mim mesmo(a)
💭 Emoção e motivação
Qual dessas frases mais combina com você?
🍫 Eu como por emoção, não por fome
🤔 Sei o que preciso fazer, mas não faço
😓 Tento de tudo, e nada funciona
💪 Tenho disciplina, mas o resultado não aparece
💭 Emoção e motivação
Qual é sua maior motivação pra emagrecer agora?
❤️ Saúde
✨ Autoestima
👨👩👧👦 Família
🏆 Provar que consigo
💭 Emoção e motivação
O que mais te derruba na jornada?
⏰ Falta de tempo
🎯 Falta de foco
😰 Ansiedade
📊 Falta de resultado rápido
🏃♀️ Hábitos e rotina
Quantas vezes por semana você pratica atividade física?
😴 Nenhuma
🚶♀️ 1–2 vezes
💪 3–4 vezes
🔥 Quase todos os dias
🏃♀️ Hábitos e rotina
Como você se alimenta normalmente?
🍕 Como pouco, mas errado
🌙 Como bem, mas exagero à noite
🎉 Saudável na semana, mas "chuto o balde" no fim de semana
😵 Não tenho controle
🏃♀️ Hábitos e rotina
Como você lida com vontade de comer doces?
🍰 Cedo toda vez
🤷♀️ Consigo segurar de vez em quando
📅 Só como em dias específicos
✅ Quase nunca sinto vontade
🏃♀️ Hábitos e rotina
Como é seu sono?
😴 Durmo mal e acordo cansado(a)
😐 Durmo razoavelmente bem
😊 Durmo bem quase sempre
✨ Sono perfeito
🏃♀️ Hábitos e rotina
Com que frequência você se pesa ou mede progresso?
📱 Todo dia
📅 1 vez por semana
🤔 De vez em quando
😅 Quase nunca
🪞 Autoimagem
Quando se olha no espelho, o que sente?
😡 Raiva ou vergonha
😐 Indiferença
🤷♀️ Aceitação com insatisfação
💪 Orgulho do progresso
🪞 Autoimagem
Quando come algo "errado", o que faz depois?
😩 Penso "já estraguei tudo" e continuo comendo
💪 Tento compensar no outro dia
😔 Fico culpado(a), mas sigo
🤷♀️ Nem ligo muito
🪞 Autoimagem
Se você tivesse uma ajuda personalizada, o que mais gostaria?
🥗 Um plano alimentar prático
💪 Um plano de treino rápido
🧘♀️ Um guia pra controlar ansiedade
📱 Um acompanhamento de rotina
✨ Momento atual
Qual dessas frases mais define você agora?
🚀 Quero começar agora, mas preciso de direção
🤔 Já tentei tudo, quero entender o que falta
📋 Quero um plano realista pro meu dia a dia
✅ Preciso de algo simples, sem enrolação
👤 Quase lá!
Qual é o seu nome? 😊
👤 Última etapa!